导演：
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陈咏燊/
主演：
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吴镇宇/潘灿良/黄德斌/胡子彤/胡定欣/骆振伟/余香凝/庄锶敏/岑珈其/黄天颐/柳俊江/梁天尺/龙文康/李赏/吴凤鸣/黃雋謙/冯允谦/冯康宁/梁泳/周家声/陈彼得/
上映：
2019-06-28(中国大陆),2018-08-02(中国香港)
剧情：
男人，就是要逆流而上。阿龙(吴镇宇饰)、淑仪(潘灿良饰)、泰哥(黄德斌饰)、威廉(胡子彤饰)，四个高不成低不就、做事得过且过的宽频网络公司员工，见公司掀起了裁员风暴，为表对公司忠诚以「保饭碗」，误打误碰地加入了公司新成立的龙舟队！面对男人之苦，这班本来选择逃避的大叔们，坐到只许前进不许后退的龙舟之上，竟重拾了人生久违了的冲劲。一鼓作气的他们，不但参与了难度更高的长途龙舟大赛，更借着重新燃起的斗志，迈步去迎接自己人生里一道又一道的逆流…
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